Тайцзи-цюань, школа Чэнь Сяована.

  • 19 форм.
  • Лаоцзя (старая последовательность 82 форм).
  • Синцзя (новая последовательность)
  • Лаоцзя Паочуй (старая последовательность взрывных ударов)
  • Синцзя Паочуй.
  • Формы с оружием (сабля, прямой меч, пика, парные мечи).
  • Туйшоу (толкающие руки)

Цигун.

  1. Чжанчжуан цигун – система выстраивания тела по принципу 9 контролей и 3 соединений.
  2. Чансыгун – цигун наматывания шёлковой нити, система проработки путей движения ци и спиральных траекторий действия внутренних усилий.
  3. Инь-Ян цигун, И-цзин-цзин, цигун 13-ти движений — система тренировки сухожильно-мышечных меридианов. 
  4. Шесть целительных звуков. 
  5. Тайцзи-цигун Чжоу И
  6. Упражнения сидя («столб сидя»)- даосские системы созерцания.
  7. Даоинь  (некоторые версии техник микрокосмической орбиты с соответствующей подготовкой).

Инструкторы:

Андрей Середняков (линия передачи Чэнь Сяована)

Надя Соколова

Расписание

Набор в группу начинающих производится в течении всего года. Индивидуальные занятия — по предварительному собеседованию.
Записаться на занятия можно по телефону:
+7921 575 49 81 или anser37@me.com